Keto Nutrizione Dr.ssa Giorgia A. Arina

Keto Nutrizione  Dr.ssa Giorgia A. Arina
Postato in: I Nostri Esperti

Piccola presentazione:

Sono un Operatore Naturopata con formazione in psicologia che mi ha portato negli anni ad avere una visione olistica della persona. Sono convinta che il giusto equilibrio tra forma fisica e salute si possa raggiungere imparando a rispettare ed ascoltare il nostro corpo. Accompagno i miei clienti verso la versione migliore di loro stessi, attraverso un percorso fatto di buone e sane abitudini, di accettazione e ascolto delle proprie emozioni. Ho diverse passioni che per mia fortuna fanno parte della mia vita ogni giorno. La passione per uno stile di vita sano mi portano a cercare e creare sempre ricette nuove da condividere con chi ha a cuore il proprio benessere. Amo la montagna e prendermi del tempo per passeggiare e godere dei suoi panorami… 

CV breve:

2022-…Istruttore Mindfulness,IPHM

2021. Iscrizione FENOOP N. FE21634N

2021.Operatore Naturopata,IPHM

2021. Ketogenic DietKeto Nutrition Health Coach Certification

2021. Corso Psicologia della Nutrizione

2005 – 2009. Park Villa Napoleon, Casa di cura per le malattie nervose e l’abilitazione psicosociale. Tirocinante di psicologia e Psicologa volontaria

2007. Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche per la Valutazione e la Consulenza Clinica  Università La Sapienza, Roma

STILE DI VITA

Per definizione per stile di vita s’intende l’insieme delle azioni e dei comportamenti che ognuno di noi sceglie di assumere e mettere in pratica ogni giorno.Scegliere uno stile di vita sano consiste nel mettere in pratica delle piccole regole e abitudini che possono fare la differenza non solo nella nostra vita ma anche in quella di chi ci sta vicino. Con uno stile di vita sano si possono prevenire malattie, evitare stati infiammatori e migliorare il nostro benessere psico-fisico. La prima delle regole per un sano stile di vita è una Sana Alimentazione. Cercare di controllare sempre il carico glicemico dei propri pasti limitando zuccheri, cibi ricchi di conservanti, grassi di scarsa qualità… 

Cercare di comporre il nostro pianto con una verdura, una fonte di proteine e un grasso sano è sicuramente la scelta migliore in assoluto. Insieme ad alimentazione lowcarb bisogna sempre associare un’attività fisica e del sano riposo. E tu cosa aspetti ad iniziare il tuo stile di vita sano?

4 mesi fa
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